Репродуктивна функція є чи не однією із найголовніших для людини, адже вона дозволяє відтворювати собі подібних. Саме тому представникам обох статей необхідно особливо ретельно слідкувати за своєю статевою системою. Оптимальний стан репродуктивних органів – це запорука якісного статевого життя та можливості народжувати здорових дітей. Сьогодні розповімо про нюанси догляду та профілактичні заходи, що стосуються дітородної системи чоловіків та жінок.
Жіноче інтимне здоров’я: чек-апи та домашній догляд
Досить часто перенесені гострі та хронічні запальні процеси стають перешкодою до омріяної вагітності у свідомому віці. Саме тому профілактика захворювань статевої системи жінки є значно ефективнішою. Для того щоб зберегти свою репродуктивну функцію або ж можливість комфортно жити статевим життям, необхідно дотримуватись певних рекомендацій:
- Щорічно відвідувати гінеколога. Навіть якщо ви не маєте скарг, необхідно один раз на рік робити УЗД органів малого тазу та здавати мазок із шийки матки на патологію. Також потрібно стежити за станом молочних залоз та один раз на рік проводити УЗД.
- Уникати небажаної вагітності. Для цього потрібно підібрати зручний для себе метод контрацепції.
- Дотримуватись гігієни. Очищення потребують лише зовнішні статеві органи (вульва), і для цього достатньо навіть звичайної води.
- Носити зручну білизну. Бажано обирати натільну білизну із натуральних тканин (бавовна) та не прати її агресивними засобами.
При наявності скарг, варто одразу звертатись до лікаря, щоб грамотно скорегувати порушення стану. Для комплексної підтримки у разі різноманітних порушень статевої сфери можна використовувати фітобальзам «Для здоров’я жінок». Він ефективний при порушеннях менструального циклу, гормональному дисбалансі та запальних захворюваннях.
Як зберегти чоловіче репродуктивне здоров’я
Проблеми зі статевою системою значно впливають на загальний стан чоловіка та його впевненість у собі. Саме тому кожен представник сильної статі має відповідально ставитись до цієї сфери свого життя:
- Відвідувати уролога з профілактичною ціллю. У віці до 40 років варто ходити до лікаря один раз на рік, а після 40 років – двічі на рік. Огляд зазвичай включає взяття мазків з уретри та УЗД простати.
- Мати регулярне статеве життя. Відсутність сексу чи його нерегулярність може призвести до застійних явищ у передміхуровій залозі та простатиту у майбутньому.
- Дотримуватись правил інтимної гігієни. Вона включає очищення зовнішніх статевих органів щодня та після статевого акту.
- Підтримувати оптимальну температуру у калитці. Для цього потрібно носити правильну білизну, не використовувати підігрів сидінь у машині та уникати довгого перебування у саунах і лазнях.
Як допоміжний засіб можна використовувати фітобальзам «Чоловіча сила». Він підтримує потенцію, корегує гормональний фон та зміцнює чоловіче здоров’я. Окрім цього, він проявляє ефективність у комплексній підтримці у разі захворювань статевої сфери.
Як чоловікам, так і жінкам необхідно дотримуватись здорового способу життя – раціонально харчуватись, позбутись шкідливих звичок та мати регулярні фізичні навантаження. Це все позитивно впливає на якість статевих клітин та збільшує шанси на успішне зачаття.
Є і ще один важливий момент, який стосується як чоловіків, так і жінок. Це питання безпеки під час статевого акту. Для профілактики розповсюдження захворювань, що передаються статевим шляхом, необхідно користуватись бар’єрними контрацептивами – презервативами. А якщо відбулось зараження інфекцією, обоє партнерів повинні вчасно розпочати усунення симптомів.