Розкішне волосся – це невід’ємний атрибут краси та високої самооцінки. Але досить багато представників жіночої, а іноді й чоловічої статі, незадоволені станом свого волосся, а їх спроби змінити цю ситуацію не дають бажаного результату. Варто зазначити, що частіше всього ситуація погіршується в холодну пору року, адже тоді на всіх нас впливає низька температура, нестача вітамінів та інші чинники. Сьогодні розберемось, які ще фактори можуть погіршувати стан волосся та як це виправити.
Чому волосся втрачає красу
Дія різноманітних чинників на організм людини позначається на всіх органах і системах, в тому числі й на волоссі. Але ці зміни іноді залишаються непоміченими, адже в цілому не впливають на життєдіяльність. Особливо це стосується чоловіків. Якщо ж мова йде про жінок, то вони одразу ж помічають, що їхня шевелюра стала не такою як раніше. Певні фактори можуть призводити до надмірної сухості, ламкості, випадіння, а також сповільнення росту та появи сивини. До них належать:
- захворювання щитоподібної залози;
- гормональний дисбаланс;
- нестача вітамінів та мінералів;
- хронічний стрес;
- використання неправильних засобів догляду та гребінця.
При появі скарг завжди можна звернутись за допомогою до трихолога – це спеціаліст, що займається питанням патологій волосся. Він допоможе підібрати необхідні засоби для подальшого використання в домашніх умовах та дасть рекомендації.
Як зробити волосся здоровим та сяючим
В першу чергу необхідно сформувати той арсенал засобів, який допоможе покращити стан волосся зовні. Це шампуні, кондиціонери, маски, масла зі зволожуючим, відновлювальним та укріплюючим ефектами. В процесі догляду за волоссям користуйтесь наступними порадами:
- Не мийте голову занадто часто та не використовуйте при цьому гарячу воду.
- Під час миття найбільше уваги приділяйте шкірі голови.
- Ретельно змивайте залишки шампуню.
- Не розтирайте волосся рушником, а лишень промокніть його легкими рухами.
- Використовуйте зволожувальні засоби (маски, кондиціонери) 1-2 рази на тиждень, але уважно читайте інструкцію.
Рекомендовано сушити волосся феном, але перед цим обов’язково застосовувати термозахист. Пам’ятайте, що вирівнювачі, прилади для завивки тільки погіршують стан шевелюри, тому намагайтесь звести до мінімуму їх використання. Окрім цього, підберіть правильний гребінець – він повинен бути дерев’яним, силіконовим або із якісного пластику. Не розчісуйте волосся занадто часто, а також використовуйте спеціальні засоби для розплутування кінчиків.
Харчування та засоби для покращення стану волосся
Щоб волосся радувало своєю красою, його необхідно живити не лише зовні, а й зсередини. Тобто, на його стан напряму впливає наше харчування і спосіб життя в цілому. Важливо підтримувати правильний режим сну, уникати стресів, мати помірну фізичну активність, а також контролювати свій раціон. Користь в першу чергу несуть нежирне м’ясо та риба, свіжа зелень, яйці, горіхи, насіння чіа та кунжуту.
Велике значення для покращення стану волосся має застосування різноманітних засобів, куди входять вітаміни та мікроелементи. Наприклад, добавка «Мідь +» містить у своєму складі мідь, а також насіння кунжуту, яке багате на вітаміни групи В та Е. Цей засіб покращує стан шкіри, волосся та нігтів, а також позитивно впливає на безліч інших процесів в організмі.
Уваги варта і добавка під назвою «Глюкозамін + Хондроїтин». Окрім того, що вона показує чудовий ефект у боротьбі із захворюваннями опорно-рухового апарату, її складові також приносять користь при погіршенні стану волосся та його випадінні.