Для тих, хто хоче жити спокійно в буремному світі
L-теанін — це унікальна амінокислота природного походження, яка міститься майже виключно в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своєю здатністю впливати на мозкову активність, сприяючи глибокому розслабленню без викликання сонливості. Саме тому L-теанін став одним із найпопулярніших натуральних засобів для підтримки психоемоційного стану.
L-теанін впливає на рівень дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) — нейромедіаторів, відповідальних за настрій, концентрацію та внутрішню рівновагу. Він сприяє появі альфа-хвиль у мозку — стану спокійної концентрації, який зазвичай досягається при медитації або легкому відпочинку.
Завдяки цьому L-теанін ідеально підходить для тих, хто часто стикається зі стресом, тривожністю або напруженим графіком. Його також цінують студенти, офісні працівники та всі, кому потрібно зберігати ясність розуму, не вдаючись до стимуляторів.
Склад та механізм дії засобу
Склад 1 денної порції, що складає три капсули: L-теанін 600 мг.
Допоміжні речовини: мікрокристалічна целюлоза (МКЦ), желатин харчовий.
В цілому добавка має наступні ефекти:
- знижує нервову збудливість і сприяє м’якому розслабленню без втрати працездатності;
- допомагає зменшити тривожність, внутрішнє напруження, відчуття паніки;
- покращує настрій завдяки впливу на рівень серотоніну та дофаміну;
- підвищує концентрацію уваги, розумову працездатність і швидкість реакцій;
- сприяє появі альфа-хвиль у мозку — стану спокійної зосередженості;
- допомагає швидше засинати, особливо при нав’язливих думках перед сном;
- покращує якість і глибину сну без ефекту «важкої голови» вранці;
- знижує рівень кортизолу — гормону стресу, що спричиняє втому, дратівливість і набір ваги;
- зменшує побічні ефекти кофеїну (тремтіння, підвищене серцебиття), зберігаючи відчуття бадьорості;
- знижує психоемоційну напругу під час іспитів, публічних виступів або складних рішень;
- підтримує стабільний настрій у періоди гормональних змін або емоційного виснаження;
- має антиоксидантні властивості, захищає клітини мозку від пошкодження;
- допомагає зменшити прояви ПМС, які пов’язані з перепадами настрою та роздратованістю;
- підтримує нервову систему при хронічному стресі, розумовому навантаженні та недосипанні;
- покращує загальне самопочуття в умовах високої інформаційної або емоційної перевантаженості.
Рекомендації до вживання
«L-теанін» не є лікарським продуктом, але застосовується в якості добавки до харчування. Використовувати цей засіб рекомендовано при наступних патологіях та станах:
- тривожність, емоційна напруженість, нервозність;
- стрес, психоемоційне виснаження, синдром хронічної втоми;
- розлади сну: утруднене засинання, поверхневий або тривожний сон;
- зниження концентрації, уваги, розумової працездатності;
- перепади настрою, дратівливість, емоційна нестабільність;
- передменструальний синдром (ПМС), клімактеричні зміни;
- підвищена чутливість до кофеїну;
- стани напруження перед іспитами, виступами, далекими поїздками.
Спосіб застосування
Вживати добавку «L-теанін» необхідно по 1 капсулі тричі на день під час або після їжі, запиваючи водою. Курс прийому: 20-40 днів. За потреби курс можна повторити після перерви.
Застереження щодо споживання: Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Перед застосуванням рекомендовано проконсультуватися з лікарем.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.