Основа здоровья кожи, волос и ногтей: образ жизни и рацион
Состояние кожи, волос и ногтей во многом зависит от качества ежедневного рациона, достаточного сна и сбалансированного образа жизни. Рекомендуется обогатить меню продуктами, содержащими качественные белки, полезные жирные кислоты и антиоксиданты — свежие овощи, фрукты, зелень, орехи и семена. Важную роль играет питьевой режим: чистая вода способствует нормальному обмену веществ. Необходимый объём жидкости стоит рассчитывать индивидуально, ориентируясь на собственные потребности. Если раньше Вы употребляли меньше жидкости — увеличивайте её количество постепенно, чтобы организм мог комфортно адаптироваться.
Эта программа ориентирована на внутреннюю поддержку кожи, волос и ногтей через ежедневный рацион. Для внешнего ухода рекомендую также ознакомиться с «Программой-ориентиром для ежедневного ухода за кожей лица». 🌿
Обратите внимание! Материалы сайта носят исключительно информационный характер и не могут быть использованы для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Перед включением программы в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный курс и убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний. Продукты, входящие в её состав, являются диетическими добавками. Они не являются лекарственными средствами. Программа не предназначена для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.
Продукты программы
- Derma & Hair care комплекс для кожи и волос, 60 желейных пастилок Jellivits: является дополнительным источником витаминов, минералов и активных нутриентов. Способствует нормальной поддержке физиологического состояния кожи и волос.
- Гиалуроновая кислота+ с витамином С (60 капсул серии Фитофорте): является источником гиалуроновой кислоты и витамина С. Способствует нормальной поддержке состояния кожи, суставов и соединительной ткани.
- Каротиноил бета-каротин с маслом облепихи — источник провитамина А (120 капсул серии Гринвит): является источником провитамина А и антиоксидантов. Способствует нормальнофй поддержке состояния кожи и слизистых оболочек, а также нормальному зрению.
Важно! Как именно применять указанные диетические добавки, в каком количестве и в какое время, указано на каждой упаковке производителя. Обращайте внимание на детали применения и соблюдайте рекомендации производителя.