Несколько советов на каждый день
Кишечник любит разнообразную еду и спокойный ритм, а деликатная зона — мягкий ежедневный уход. Вот что легко сделать привычкой:
- Ешь без спешки. Когда сидишь за столом, а не перекусываешь на ходу, еда приносит больше удовольствия.
- Добавляй кисломолочное и квашеное. Кефир, йогурт, квашеная капуста — привычные для нашей кухни блюда.
- Употребляй разнообразную растительную пищу. Чем больше разных овощей, фруктов и круп за неделю, тем интереснее меню.
- Пей воду. Стакан утром и ещё несколько в течение дня.
- Ухаживай за деликатной зоной мягко. Вода комфортной температуры, нежные средства без резких запахов и хлопковое бельё.
Состав продуктов программы
Свечи Витол — профилактически-гигиенические средства на жировой основе «Suppositoria-Vitol»
- Свечи Витол ректальные с маслом чёрного тмина
- Свечи Витол с маслом чайного дерева и зелёным грецким орехом
- Свечи Витол с облепиховым маслом, подорожником и шалфеем
В серии Витол у каждой свечи свой состав масел и растительных экстрактов, поэтому разные виды легко чередовать.
Диетические добавки
- Пребиогрин — шелуха семян подорожника (псиллиум), яблочный пектин, инулин. В воде псиллиум набухает и образует мягкий гель, поэтому его добавляют и в безглютеновую выпечку.
- Пробиотик 7 — семь штаммов лакто- и бифидобактерий (4×10⁹ КОЕ в суточной порции) и инулин. Слово «пробиотик» происходит от греческого «для жизни».
- Гепатобальм — фитобальзам: натуральные масла семян расторопши и тыквы холодного отжима, экстракты корня цикория, соцветий артишока, цветков календулы и бессмертника, корня аира. Корень цикория издавна обжаривают и варят из него напиток, похожий на кофе.
Обратите внимание! Программа носит информационный характер и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Продукты программы являются профилактически-гигиеническими средствами и диетическими добавками, не лекарственными средствами. Состав, способ применения, количество и время употребления, предостережения и противопоказания указаны на упаковке каждого продукта — соблюдайте рекомендации производителя. Подбор продуктов и срок употребления — индивидуальны. Перед использованием продуктов программы рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Программу-ориентир подготовила Татьяна Чугай, основательница магазина GreenVisa.com.ua.