Каждый человек хочет оставаться молодым и привлекательным так долго, насколько это возможно. А для того, чтобы достичь этой цели, необходимо качественно ухаживать за кожей лица. Ведь именно она первой подвергается изменениям и выдает настоящий возраст. Сегодня расскажем о том, что необходимо использовать, в какой последовательности наносить средства и почему это так важно.
От чего зависит выбор косметических средств
Начинать уход за кожей лица нужно еще в молодом возрасте, а не тогда, когда на ней уже появились определенные изменения. Выделяют три возрастных периода, от которых зависит, какие именно средства будут необходимы:
- 20-25 лет. В результате активной работы сальных желез могут появляться сыпи и черные точки.
- 25-35 лет. Появляются мешки под глазами, сухость и первые морщинки.
- 35-45 лет. Возрастные изменения в виде морщин становятся более выраженными.
- Более 45 лет. Старение кожи подкрепляется физиологическими гормональными изменениями в организме.
Кроме того, при выборе средств необходимо учитывать и индивидуальный тип кожи. Существует несколько основных типов кожи – нормальный, сухой, жирный, комбинированный. Следует помнить, что с возрастом тип может изменяться.
Этапы ухода за кожей лица
Уход за лицом – это целый комплекс мероприятий, каждое из которых имеет свои цели и не может быть пропущено. Рассмотрим эти этапы подробнее:
- Очистка. С помощью геля, пенки или другого средства снимается макияж, а также очищается кожа от пыли и грязи, которые накопились на ней за весь день. Например, Гель для умывания с пробиотическим комплексом дополнительно восстанавливает защитные свойства кожи и улучшает ее регенерацию.
- Тонизирование. Очищающий тоник для лица завершает первый этап подготовки к нанесению средств и поддерживает оптимальный рН.
- Скрабирование. Скрабы снимают ороговевший слой эпидермиса и улучшают кровоснабжение клеток дермы.
- Использование маски. Маска питает кожу, а также может иметь омолаживающий или осветляющий эффект.
- Нанесение крема вокруг глаз. Это средство борется с мелкими морщинами на самом нежном участке лица.
- Нанесение дневных и ночных кремов. Первые защищают кожу в течение дня, а вторые – насыщают ее во время сна. К примеру, Крем ночной интенсивно питательный подходит для любой кожи и оптимизирует ее состояние.
Этот общий алгоритм подходит почти каждой женщине, желающей выглядеть привлекательно всегда. Но если есть определенные особенности или дополнительные проблемы, можно обратиться к косметологу, который подберет индивидуальную программу ухода.
Полезные привычки для здоровья кожи лица
Мы часто забываем, что на наш внешний вид влияет и то, что происходит внутри организма. Поэтому улучшить состояние кожи лица можно, изменив образ жизни и питания. Полезно употребление омега-3 жирных кислот, содержащихся в жирной морской рыбе, оливковом масле, а также минералов – цинка, селена, марганца, меди и железа. Следует разнообразить рацион продуктами с витаминами А, Е, С, К, бета-каротином и биотином в составе.
Для улучшения эластичности и упругости кожи необходимо поддерживать водный баланс. Для этого рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не менее важен полноценный сон около 7-8 часов в сутки и избегание стрессов. Кроме того, нужно использовать для умывания не слишком горячую воду.
На кожу лица может оказывать влияние и состояние подушек. Поэтому следует своевременно менять наволочки и периодически очищать сами подушки. Эти простые, но действенные правила при регулярном их соблюдении обеспечат идеальное состояние вашей кожи!