Для тех, кто хочет жить спокойно в бурном мире
L-теанин — это уникальная аминокислота природного происхождения, которая содержится почти исключительно в листьях зеленого чая (Camellia sinensis). Она известна своей способностью влиять на мозговую активность, способствуя глубокому расслаблению без сонливости. Именно поэтому L-теанин стал одним из самых популярных натуральных средств для поддержания психоэмоционального состояния.
L-теанин влияет на уровень дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) — нейромедиаторов, ответственных за настроение, концентрацию и внутреннее равновесие. Он способствует появлению альфа-волн в мозге – состоянию спокойной концентрации, которое обычно достигается при медитации или легком отдыхе.
Благодаря этому L-теанин идеально подходит для тех, кто часто сталкивается со стрессом, тревожностью или напряженным графиком. Его также ценят студенты, офисные работники и все, кому нужно сохранять ясность ума, не прибегая к стимуляторам.
Состав и механизм действия средства
Состав 1 дневной порции, составляющий три капсулы: L-теанин 600 мг.
Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), желатин пищевой.
В целом добавка имеет следующие эффекты:
- снижает нервную возбудимость и способствует мягкому расслаблению без потери трудоспособности;
- помогает уменьшить тревожность, внутреннее напряжение, чувство паники;
- улучшает настроение благодаря влиянию на уровень серотонина и дофамина;
- повышает концентрацию внимания, умственную работоспособность и быстроту реакций;
- способствует появлению альфа-волн в мозге – состоянию спокойной сосредоточенности;
- помогает быстрее засыпать, особенно при навязчивых мыслях перед сном;
- улучшает качество и глубину сна без эффекта «тяжелой головы» по утрам;
- снижает уровень кортизола — гормона стресса, вызывающего усталость, раздражительность и набор веса;
- уменьшает побочные эффекты кофеина (дрожь, повышенное сердцебиение), сохраняя ощущение бодрости;
- снижает психоэмоциональное напряжение во время экзаменов, публичных выступлений или сложных решений;
- поддерживает стабильное настроение в периоды гормональных изменений или эмоционального истощения;
- обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки мозга от повреждения;
- помогает уменьшить проявления ПМС, связанные с перепадами настроения и раздражительностью;
- поддерживает нервную систему при хроническом стрессе, умственной нагрузке и недосыпании;
- улучшает общее самочувствие в условиях высокой информационной или эмоциональной перегруженности.
Показания к применению
L-теанин не является лекарственным препаратом, но применяется в качестве добавки к питанию. Использовать это средство рекомендовано при следующих патологиях и состояниях:
- тревожность, эмоциональная напряженность, нервозность;
- стресс, психоэмоциональное истощение, синдром хронической усталости;
- расстройства сна: затрудненное засыпание, поверхностный или тревожный сон;
- снижение концентрации, внимания, умственной работоспособности;
- перепады настроения, раздражительность, эмоциональная нестабильность;
- предменструальный синдром (ПМС); климактерические изменения;
- повышенная чувствительность к кофеину;
- состояния напряжения перед экзаменами, выступлениями, дальними поездками.
Способ применения
Употреблять добавку «L-теанин» необходимо по 1 капсуле три раза в день во время или после еды, запивая водой. Курс приёма: 20-40 дней. При необходимости курс можно повторить после перерыва.
Предостережения по потреблению: Не превышать рекомендованную суточную порцию.Не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Отзывы
Отзывов пока нет.